期中考試結束了，在公布分數(shù)之前，學生們的表現(xiàn)各有不同，有的表現(xiàn)很緊張，就像在醫(yī)院檢查完身體后緊張地等待報告結果，有的學生看上去似乎無所謂，嘴上說著“反正我就這樣了”，但其實心里也會隱隱有一點不安。等到成績公布，就到了幾家歡喜幾家愁的時候了。

以前看到過一個笑話，是說有一個孩子考試結束后跟爸爸說，我這次數(shù)學考了10分，語文考了40分。爸爸沉默良久，緩緩說到：孩子，你有點偏科啊。可惜，這只是一個笑話，現(xiàn)實生活中面對孩子的成績，家長們很難做到如此淡定。您會怎樣面對孩子的成績單?“五一”假期將近，在孩子回家這段時間里，家長可以幫助孩子們做什么呢?

01、根據(jù)孩子情緒做表態(tài)

孩子們把成績給父母看時，總會帶著不同的情緒，家長們要注意觀察，根據(jù)孩子的情緒表現(xiàn)進行表態(tài)。當孩子沒有達到他自己預期的成績，他們心里也會非常低落甚至難過。那這個時候家長需要冷靜，切記不要“在傷口上撒鹽”，不要表現(xiàn)得比孩子的情緒還低落甚至是惱火。請您在此刻給孩子暖心的寬慰，安撫他們忐忑的心情。如果孩子這一次考試成績達到自己的預期目標，他們自然是欣喜而激動，家長們這時候更要和孩子們的情緒同步，分享目標達成的滿足感，而不是表現(xiàn)出“不同尋常的冷靜”，馬上開始聚焦答錯的題和扣掉的分數(shù)，這個**可以根據(jù)孩子的不同特點相應緩一緩。

02、不細心、馬虎的習慣要改

每一次考試都是一次體檢，而且通過考試檢查出來的不細心、馬虎的小毛病一定要改。孩子們會為大意和馬虎找很多借口，比如說忘了、當時太緊張了等等，這些小的問題如果沒有認真對待，就會在將來更重要的考試中帶來非常嚴重的后果。所以，如果發(fā)現(xiàn)孩子是因為大意而扣分，犯了這樣低級的錯誤，家長不要輕易略過，讓孩子正視這個問題，幫助孩子們養(yǎng)成細心負責的好習慣，可以從生活習慣中入手，如果有必要，可以根據(jù)孩子的特點，建立獎罰制度。

03、內(nèi)化經(jīng)驗熟能生巧

可能家長會疑惑，我怎么幫助孩子總結學習技巧呢?似乎有點難。可以去問孩子這樣幾個問題：這次考試哪些地方感覺特別難?你準備針對這些“難點”做什么?怎么做?具體計劃怎么安排?孩子可能在頭腦里有一些改進的想法，要幫助他們把想法付諸實踐，如果有必要，形成書面的計劃，并遵照進行。如果只是把錯的題改過來而不反復練習強化，很難形成深刻的記憶，所以請督促孩子們建立有規(guī)律的學習習慣，并把這個習慣內(nèi)化為自己的學習經(jīng)驗，自然熟能生巧。

04、聽聽孩子的解釋

聽聽孩子對成績的歸因，如果孩子認為成績是努力的結果，他們就會通過更加努力做到更好;如果孩子認為成績是自己缺乏能力，比如說“我就是不擅長數(shù)學”、“我記不住單詞”等等，請幫助孩子關注內(nèi)在的動力，從內(nèi)歸因的方向積極引導孩子，幫助他們找到可以改善的方向。比如從確定每天背熟3個單詞這樣小小的目標開始，通過不斷豎立自信心，進而完成提升成績這樣大的目標。建立正確歸因，通過調(diào)整認知進而緩解焦慮的情緒，讓孩子們明白，通過切實努力，就可以一步步提升能力。

05、強化自理能力

自覺和自律是影響學習的重要因素，在學校老師的監(jiān)督下可以做到。假期回到家里也要延續(xù)自律的意識，這就需要得到家長的督促。比如，孩子使用手機的問題，家長不可能永遠不給孩子手機，關鍵是要怎么給。讓孩子提出一個與手機共處的約定，家長負責觀察監(jiān)督。當他違反了約定，家長有權利沒收手機，但懲罰要有時限，并且給他再次嘗試的機會。一般來講，一件事情至少要給孩子三次機會。通過對手機使用的管理，培養(yǎng)孩子如何與自己的欲望共處，強化自覺自律意識。

盡量不過多使用“加油，你很好!”這樣有些空泛的鼓勵，在具體細節(jié)上給與明確的肯定，會讓孩子感受到確實“被看到”。比如，“你讀英語的發(fā)音很好聽，如果聲音再大一點就更好了。”比“你的英語還不錯。”更有打動人心的力量。

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