少兒瑜伽訓練的好處
發布時間：2019-05-21 16:46:00 已幫助：3665人 來源：北京傳祺兒童瑜伽
少兒瑜伽是剛剛興起的行業，多數人會認為它是瑜伽運動的一個分支，但仍有很多人對于瑜伽進入青少年兒童領域留有很多質疑，小編為大家找來了少兒瑜伽訓練好處的相關知識介紹，有疑問的學員趕快來做個詳細的了解吧。
瑜伽的八分支能夠教導兒童學會誠實、自律、包容，能夠引導兒童充滿愛的對待周圍的人和事。
青少年兒童心智發育需要一個過程，而少兒瑜伽通過瑜伽運動，增強兒童自制力、專注力、抗干擾能力，在鍛煉身體的同時，更是一種心靈的修煉。換言之，當孩子們回到課堂時，能夠更加專心的聽講，提升孩子理解能力，比起填鴨式教學堆疊知識和學習時間，更加具有學習效率。而另一方面，在孩子為人處世過程中，能夠更加真誠、善良、包容的對待一切，培養孩子良好的行為品德。同時，少兒瑜伽可以培養孩子自信心，通過完成瑜伽動作，增強孩子自豪感、培養孩子挑戰精神，在將來的社會競爭中占據優勢。
少兒瑜伽是一種兒童健康理念
少兒瑜伽是通過運動的方式，達到兒童健康成長的目的。
通過長期實踐和研究，發現傳統運動包含一些傷害兒童成長的因素。比如傳統的開胯、壓腿，這些動作很容易傷害孩子還未成熟的軟骨組織，阻礙骨骼健康發育。通常會表現為：關節移位、錯位，軟組織挫傷、積液，韌帶撕裂、永久性損傷等等。
除此以外，目前我國青少年兒童課業壓力較大，孩子學習過程中長期姿勢不正確，也導致腰間盤突出、脊柱側彎等骨骼相關疾病低齡化。
兒童瑜伽有別于傳統瑜伽，特別是成人瑜伽。它通過對兒童發育過程的研究，設計和改良瑜伽體式，幫助青少年兒童通過瑜伽練習，矯正行立坐臥走的姿勢，輔助孩子骨骼的健康發展。
總而言之，少兒瑜伽其實是通過瑜伽運動的方式，向青少年兒童傳遞優良的精神文化，養成孩子的良好行為習慣，促進兒童身體與心靈共同健康發展。希望通過國際少兒瑜伽協會的國內外專家共同的努力，讓全國更多的孩子享受到快樂而健康的童年。
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