北京青少年瑜伽指導師培訓 2019-05-21 14:51:32

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授課學校: 北京傳祺兒童瑜伽

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課程介紹發(fā)布日期：2019-05-21 14:51:32

北京傳祺兒童瑜伽為熱愛瑜伽教學工作的人員設置青少年瑜伽指導師培訓班，理論與實踐相結合的教學方式，掌握瑜伽哲學與青少年正念練習知識，青少年常見體態(tài)類問題解決方案的實戰(zhàn)訓練，提升學員的專業(yè)知識，讓學員達到要求。

課程介紹：

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該套課程經由國內外多為青少年教育專家、青少年心理學專家、健康學專家、瑜伽教育專家等共同對課程的編撰與開發(fā)，包括適用于13-18歲的瑜伽體式、冥想、團隊游戲活動等特色瑜伽教學活動，培養(yǎng)青少年EQ情商管理，改善專注力、不良體態(tài)的同時，有效的緩解學習壓力，促進青春期的身心平衡，激發(fā)他們在團隊合作、領導、組織中的各種杰出能力。

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課程體系

理論篇：

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1、瑜伽哲學與青少年正念練習

2、青少年身心發(fā)育特點;

3、青春期的表現及如何通過瑜伽進行調理平穩(wěn)過度

4、青少年人體解剖與運動醫(yī)學相結合練習的原理

5、如何走進青少年的多彩世界，與青少年心與心的交流

6、青少年瑜伽課程的編排與原理

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實踐篇：

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1、青少年瑜伽創(chuàng)意課堂的編排

2、青少年團隊意識的養(yǎng)成及青少年瑜伽減壓游戲

3、青少年不良體態(tài)的預防方法及序列

4、雙人協作瑜伽的方法及技巧

5、青少年課桌瑜伽序列及技巧

6、青少年的呼吸法練習及好處

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實戰(zhàn)篇：

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