如何成為一名優(yōu)秀的瑜伽老師

瑜伽哲學(xué)修養(yǎng)

假如我是一個(gè)館主，在招聘瑜伽老師的時(shí)候，可能不會(huì)像大多數(shù)館要求試帶一節(jié)體式課，可能我會(huì)先讓這個(gè)老師講10分鐘，什么是瑜伽。

各位老師，可以試問一下你自己，給你10分鐘，講講什么是瑜伽，你能講清楚嗎？

我相信，有不少的老師可能都沒想清楚什么是瑜伽。依稀的概念可能是教練培訓(xùn)的時(shí)候，老師講過的瑜伽就是連接，或者瑜伽經(jīng)里面說的瑜伽就是控制意識的波動(dòng)。再要深問，連接什么，怎么連接？如何控制意識的波動(dòng)？可能就不知如何回答了。

瑜伽是運(yùn)動(dòng)體系和哲學(xué)體系的結(jié)合。如果你只是依靠瑜伽動(dòng)作來吸引別人，那么你獲得是只是一時(shí)的。真正的瑜伽智慧和瑜伽修養(yǎng)你了解嗎？《瑜伽經(jīng)》講什么你清楚嗎？傳統(tǒng)的拜日式和《瑜伽經(jīng)》的智慧關(guān)聯(lián)你知道嗎？

當(dāng)你真正了解了瑜伽哲學(xué)智慧，并且有了深入的學(xué)習(xí)和理解，你還用擔(dān)心自己水平不被肯定嗎？

瑜伽體式如何快速提升

不得不說，很多人對瑜伽的看法，也只是停留在瑜伽體式的層面。看到這個(gè)標(biāo)題，可能很多人都不屑一顧，瑜伽體式有什么秘訣，無非就是練唄。是的，練習(xí)，一切隨之而來。但是我相信，任何一種修習(xí)都是有法可循。

瑜伽體式練的時(shí)間久不代表練的好，練的多不代表就專業(yè)。瑜伽的體式不是簡單的身體動(dòng)作，而是結(jié)合了呼吸、意識，綜合身體心靈的一種修習(xí)。掌握有效的方法，才可以事半功倍。

大家對于瑜伽體式的學(xué)習(xí)，是依靠工作坊、提升班。作為一名瑜伽老師，上課就那些體式，口令就那些詞語，當(dāng)覺得自己說的都不想聽的時(shí)候，很多人就會(huì)去學(xué)習(xí)，看別人怎么說，怎么上課。但是如果你只是學(xué)到了表面的東西，那么接下來還會(huì)有無數(shù)個(gè)工作坊等著你。只有學(xué)到了本質(zhì)的東西，能夠自我教育和學(xué)習(xí)，才是屬于自己的知識，也會(huì)不斷有新的東西。

你有自己的風(fēng)格嗎？

每個(gè)老師都有自己上課的風(fēng)格，獨(dú)特的魅力也能夠吸引學(xué)員。當(dāng)然，這種授課的風(fēng)格也是需要技巧和方法來進(jìn)行學(xué)習(xí)的。建議每位瑜伽老師，都應(yīng)該定期錄制自己授課的音頻或者視頻，檢查自己授課過程中的問題，對比有經(jīng)驗(yàn)老師的授課方式，進(jìn)行改進(jìn)學(xué)習(xí)。

同時(shí)，在日常生活中，要養(yǎng)成精確的覺察力，能夠?qū)τ谡n程中進(jìn)行強(qiáng)有力的引導(dǎo)，抓住學(xué)員不同時(shí)候的反應(yīng)所折射出的問題，能夠用智慧或幽默的語言，等等。都是樹立自己授課方式的技巧和方法。

一名優(yōu)秀的瑜伽老師，可以將瑜伽哲學(xué)、瑜伽思維、瑜伽教學(xué)完美結(jié)合，用自己的瑜伽體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)呈現(xiàn)一節(jié)完美的瑜伽課。一名優(yōu)秀的瑜伽老師是內(nèi)外兼修、獨(dú)一無二的瑜伽追隨者。