學生們踏入校園的時候，或多或少會有一些煩惱，可能是學習、人際交往，也可能是家庭關系，煩惱不解決就會像雪球一樣越滾越大，那這些問題都找誰訴說呢?在蘇州阿德科特，大家都會去找心理健康老師王老師“一吐為快”，她是大家的“知心媽媽”，更是大家的朋友，她會聽孩子們講述遇到的煩惱和那些解決不了的問題，她會用她那顆溫暖的心幫助大家走出“陰霾”。

下面大家就跟著小編，一起走近剛剛榮獲本年度吳江區“優秀德育導師”的王老師吧!

學生群體的心理群像

Q：您作為我校的心理健康老師，也有許多學生心理經驗，您認為當前學生們一般都會遇到哪些問題?學生群體心理健康狀況有哪些共性?

王老師：舉個例子，最近有位學生來找我，TA表示最近心情非常不好，因為身邊的人總是給TA貼一些不好的“標簽”，TA開始自我懷疑、自卑，甚至一度崩潰，自己也沒有辦法控制消極情緒。在了解基本的情況以后，我不是馬上和TA說不要胡思亂想，這個時候傳統的“說教”基本沒用。我繼續了解TA的其他狀況，學業、興趣愛好等等，當我聽到，TA在校外參加了一些團體活動，并且還是個小組長的時候，我發現TA的態度和神情已經有所松動，說話的聲音高亢了，臉上有笑容了，我知道這是一個切入點。

學生繼續和我分享了TA怎么成為團隊的“領導”，以及過往所做的一些**的時候，我非常驚喜，我告訴TA，TA真的很棒，能夠靠自己的努力成為團隊的小組長，并且有條不紊地帶領組員們活動，非常有能想法和能力。我給予了TA支持與表揚，并且讓TA從自己的愛好中找到自己的發光點。

這個學生當時表情非常放松，可以看出來TA開始認可、接納自己。我接著讓TA自己思考別人的標簽是否和實際情況所相符，TA自己也認為并不相符。然后我用一些小故事告訴TA——別人說的話，別人所貼的標簽，本身是沒有意義的，一切取決于你怎么去看待，你忽略，那就是噪音，如果你在意，你就是主動讓那些沒意義的內容傷害自己。只有你認可、相信、尊重你自己，你才會強大，你會發現那些“噪音“根本不足為懼。在我的引導下，學生的神情和情緒得到了很大的改變。

從這個例子，我們可以發現很多問題，其實都是學生群體的共性。

首先，學生們沒有成熟的自我認知，雖然他們已經有了自我獨立思考的能力，平時做一些事情都有自己的想法，但是并不成熟。他們很容易受外界影響，對自己“是個什么樣的人”的評價忽高忽低，所以情緒也跟著不穩定。比如以上例子中的學生是一個很要強、有自尊心的人，能獨立、優秀的完成很多任務，是一個很優秀的孩子，但是TA受了外界的影響，一直處于自我懷疑中。

其次，學生們很難處理好人際交往的問題。學生們無論是在學習中還是在日常生活中，需要和老師、同學交流、相處，但是人與人之間是有差異的，總有不相同的地方，這些差異很容易造成學生之間的矛盾。學生們其實非常在意同伴關系，有時候會因為在相處中遇到了問題而沒法專心學習，會出現心情壓抑、悲觀、消極、自卑等情緒，還會出現“社恐”問題。

然后，學生們很難處理好家庭關系。青春期的學生十分矛盾，他們一方面想要自己做主，想要獨立，但是另一方面又對家長有一定的依賴。很多家長對孩子的控制欲很強，所以孩子和家長之間總是會摩擦出“火花”，一些孩子會因為情緒波動比較大，和父母溝通不下去，然后出現“叛逆”問題······

最后，學生們普遍在學業發展上有壓力。學生們經常會感受到“壓力山大”，有的壓力來自自己，也有的來自家長和老師。壓力過大，他們就可能對未來高考產生焦慮、緊張、煩躁等。所以在考試前期，往往是的高峰期。

心理健康老師的支持**

Q：您一般會給予學生哪些心理支持呢?

王老師：先會有一對一學生個體輔導。一開學，每個學生的應急使用的老人機上和家長們的手機上都存有我的方式，無論是日常的需要，還是校園緊急情況，學生和家長和都能隨時打給我。

我們有配套設施成熟的心理輔導室，全天開放。學生們可以自己過來，也可以通過班主任。一般學生們選擇來的時候，都是對自己很有挫敗感的，我不會一上來就去否定TA的消極情緒，我會先安撫TA，表達我的理解，在情感上達到共鳴，因為很難和一個哭的人講道理。然后，我會分析TA話里的偏差，讓TA意識到自己錯誤的認知，比如在以上的例子中，我先讓學生意識到自己的優秀，然后再和TA說受困于他人的標簽其實是自己的選擇。這種先揚后抑的方式，更容易讓學生接受正向的輸入。

另外，學校有心理課程。我會針對不同的年級安排講課。平時我會班主任以及學生發展中心的老師，獲得學生們狀況以及關注的議題來設計課程，有針對性的心理健康課程更能為學生們接受，之前有《智慧應對青春期》、《考試焦慮的應對》等主題。另外，我還開設了博雅課程，主要吸引一些對心理學感興趣的同學來參加，引導學生分析、思考、討論。

家校溝通的共建

Q：您作為學校的心理健康老師，您平時和家長有相關的溝通交流嗎?

王老師：很多平時和家長的溝通交流很多，有很多家長很樂于來和我交流，想要“暖和”與孩子的關系。現在很多家長給我的感覺就是，對“寵物”過分控制的主人，過分控制孩子，想要主導孩子的一切，這一些都是孩子們“內心的繩子”。

很多家長的都有這樣的問題，所以我在和他們交流的時候，我會明確指出來，并且告訴家長，孩子們對于家長的依賴，是想要獲得他們源源不斷的支持，而不是否認和控制，想要孩子們健康的成長，勢必不能長期活在父母的陰影下，一旦這個“內心的繩子”過度，就會激發孩子們的憤怒，從而導致他們叛逆、抑郁、自卑等等情緒。所以，適度的放手也是很好的選擇。

像這樣的線下和家長溝通交流非常頻繁，家長可以和我每周五的時間。在平時(*括假期)，我也會針對學生、家長都關心的問題開展線上講座，比如之前所開設的《寄宿生的家庭溝通技巧》、《如何緩解分離焦慮》等內容，家庭和學校積極地溝通有時候可以規避很多問題，密切的可以幫助學生更好地成長。

心理輔導的全員化

Q：您平時如何和其他老師配合**?

王老師：首先，我會在學生一對一輔導之后，給班主任老師一定方向性或者方法的建議。我在和學生交談之前，都會和他們“約法三章”，如果他們所表現出傷害自己的傾向，我會基于保護的目的，立即老師和家長，除此以外我不會泄漏學生所說的內容。所以，我會在征得學生的同意的前提下，就他們遇到的一些問題會和班主任老師溝通，比如對學業的理解、學習的節奏、上升的速度等，以此獲得班主任的支持**。

其次，如果遇到表現異常的學生，比如情緒低落、沒有動力，我會請老師主動關注，并在日常的學習中給予支持，比如安排班委的**等，讓學生在這個過程中更好的認識自我、獲得價值、獲得動力。另外，如果老師的“**直覺”感覺學生存在一些問題，但是又不知道如何處理時，我會讓這些老師幫助學生們和我的時間，很多時候學生的心理問題就存在這種看似正常的情況中，所以及時解決更有效。

最后，如果老師們自身在人際交往，以及和學生、家長的溝通中遇到了問題，也會過來和我交流，我平時經常和許多老師坐在一起討論，如何更好的引導學生、如何促進有效溝通等等。

總而言之，我會配合學校的各個部門，給予心理健康**的支持。比如配合學生發展中心，對應激沖突事件緊急干預、對入學新生的心理評估、定期更新校內心理知識宣傳欄等等。我的**很多時候不能讓別人一下子全部“看見”，但是它“滲透”在方方面面，給學生帶來潤物細無聲、但十分有力的支持與幫助。

我的“力量“

Q：您的“力量”真的很強大，感覺大家努力累了，都可以到您這休息一下，請您說說您的“力量”來自哪里?

王老師：我的“力量”是基于我的心理經驗，我平時還經常參加公益活動共。我認為心理健康教育的**不能僅僅依靠書本上的理論，要在實踐中不斷完善。去年，我通過面試，成為了蘇州廣濟醫院危機熱線的公益**者，今年，我又通過面試成為了蘇州“蘇老師”未成年心理健康指導中心的老師，這些都成為我應對校園危機事件以及引導未成年心理等方面的重要“力量”。

通過王老師的采訪，我們可以感受到心理健康教育的魅力——讓大家正確認識自我，解決矛盾，從而擁有幸福的生活。蘇州阿德科特注重每一個孩子，從每一個細節關注孩子的成長，學習成績固然重要，我們更希望他們成長為健康、自信、陽光且具有良好品行習慣的人。

本年度“優秀德育導師”既是對王老師**的認可，也證明了蘇州阿德科特德育**方向的正確，相信以王老師為首的，蘇州阿德科特的老師們接下來會給學生們帶來更全面的心理支持!

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