北京少兒羽毛球培訓(xùn) 2021-02-23 14:54:35

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授課學(xué)校: 北京動(dòng)因體育

教學(xué)點(diǎn): 66個(gè)

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課程介紹發(fā)布日期：2021-02-23 14:54:35

北京動(dòng)因體育少兒羽毛球培訓(xùn)課程是針對6-12歲的青少兒設(shè)置，標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程從熱身、基礎(chǔ)球性專項(xiàng)練習(xí)，綜合體現(xiàn)學(xué)員發(fā)球、擊球、腳步、速度等專項(xiàng)能力的提升，培養(yǎng)孩子們的運(yùn)動(dòng)興趣與積極性。

一、課程體系

技能；

1.學(xué)習(xí)羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作，增強(qiáng)球感，逐步掌握高遠(yuǎn)球，挑球，發(fā)球，放網(wǎng)，步法等基本基本技術(shù)動(dòng)作

2.熟練掌握基礎(chǔ)技術(shù)，強(qiáng)化步法，展開組合訓(xùn)練，了解比賽方式。

3.通過更有針對性的訓(xùn)練來增強(qiáng)學(xué)員的專項(xiàng)技能，學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則，能獨(dú)立完成比賽

體能；

1.培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等，促進(jìn)大腦認(rèn)知發(fā)育，開發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能

2.使孩子眼、腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均衡發(fā)展，重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的動(dòng)作速度和肌肉耐力，改善身體姿態(tài)

3.著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對力量及核心肌群的力量，為身高發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ)

素質(zhì)；

1.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，建立規(guī)則意識(shí)

2.培養(yǎng)孩子的自信心，進(jìn)取心，形成勇于拼搏的精神

3.樹立正確的價(jià)值觀以及磨煉堅(jiān)持不懈的意志力

二、教學(xué)體驗(yàn)

手把手教學(xué)、鼓勵(lì)式教學(xué)；

教練運(yùn)用鼓勵(lì)的方法教育孩子，提高孩子的運(yùn)動(dòng)興趣與積極性。、

Happy Time；

趣味環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)讓每個(gè)孩子都能從玩中學(xué)，快樂成長。

多人pk；

課堂中設(shè)置的層層pk環(huán)節(jié)，從競爭中激發(fā)孩子的求知欲，鼓勵(lì)孩子建立自信，敢于面對競爭、接受挑戰(zhàn)。

團(tuán)隊(duì)協(xié)作；

團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練，讓孩子之間通過配合，學(xué)會(huì)溝通、默契、尊重和承擔(dān)。

隨堂測試；

階段性的測試，不僅能檢驗(yàn)孩子學(xué)習(xí)的成果，也能讓孩子清晰知道當(dāng)前的問題和需要達(dá)到的目標(biāo)，樹立正確的價(jià)值觀和奮斗精神。

實(shí)戰(zhàn)演練；

讓孩子將所學(xué)的技能更好的運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，過程中學(xué)會(huì)了堅(jiān)持到底，勇于拼搏。

三、學(xué)羽毛球的好處

★有助于鍛煉孩子的空間思維能力，提有助于緩解弱視與近視的發(fā)展

★有助于緩解弱視與近視的發(fā)展勢頭，輔助治療近視眼

★放松脊椎和頸椎，預(yù)防青少年因脊椎壓力過大造成的抑制長高的后果

★讓孩子的頭腦反應(yīng)加快，提高反應(yīng)速度，變得更加靈活

★鍛煉孩子心肺功能，使心跳更加有力，承受能力和耐久能力大大提高

★提高孩子的自信心，勇于嘗試，勇敢拼搏

★提升孩子的耐心，面對得失時(shí)保持心態(tài)平穩(wěn)

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