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文章來源: 北京減肥達(dá)人 開班時(shí)間:滾動(dòng)開班
徒手力量訓(xùn)練是一種利用自重的訓(xùn)練方法,動(dòng)作難度有高有低。這些動(dòng)作可以鍛煉我們的核心肌肉和手臂力量,提高我們的平衡和穩(wěn)定性,減少運(yùn)動(dòng)中受傷的機(jī)會(huì)。... [詳情]
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文章來源: 北京減肥達(dá)人 開班時(shí)間:滾動(dòng)開班
Miniband彈力圈塑形是經(jīng)濟(jì)便攜的彈力圈用于形體訓(xùn)練,深度刺激肌肉的募集感,進(jìn)一步加強(qiáng)日常訓(xùn)練中其他動(dòng)作的規(guī)范性。... [詳情]
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文章來源: 北京減肥達(dá)人 開班時(shí)間:滾動(dòng)開班
泵感器材訓(xùn)練主要是固定器材和力量器材,是一種抗阻力量訓(xùn)練課程。與自由器械訓(xùn)練相比,肌肉收縮的感覺更好,動(dòng)作更容易掌握,更安全,關(guān)節(jié)壓力更小。... [詳情]
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文章來源: 北京減肥達(dá)人 開班時(shí)間:滾動(dòng)開班
北京減肥達(dá)人在使課程更加生動(dòng)、豐富、有趣,課程形式更加多樣化的一門課程。讓學(xué)生更加專注于訓(xùn)練,激發(fā)和提高他們的興趣,用體育游戲代替常規(guī)訓(xùn)練。... [詳情]
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文章來源: 北京減肥達(dá)人 開班時(shí)間:滾動(dòng)開班
北京動(dòng)感單車燃脂課是一種室內(nèi)健身項(xiàng)目,過程會(huì)伴隨著激情音樂,跟著節(jié)奏進(jìn)入狀態(tài)達(dá)到更好燃脂效果讓您在訓(xùn)練中盡情的揮灑汗水。... [詳情]