1.導(dǎo)師+助教360度還原課堂，精細(xì)化輔助手法，和線下同等質(zhì)量
2.全套模板可復(fù)制，更有N套編排方法可靈活組合
12節(jié)邱老師親授主題課+7節(jié)實(shí)踐課，20+療愈陰體式，體式細(xì)節(jié)、變體詳盡，7堂成品課直接復(fù)制，N套排課模板，打造百變課程，讓會(huì)員倍感舒適。
3.教你打造專屬陰瑜伽私教課，提升私教口碑和復(fù)購(gòu)
對(duì)于每一個(gè)陰瑜伽的體式清楚細(xì)節(jié)，如：作用的關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)、需要注意的事項(xiàng)、益處等，對(duì)于不同身體情況的人群給出不同的建議和方法，清楚輔助工具的使用，大大提高私教口碑
第-一節(jié)、療愈陰瑜伽的緣起與發(fā)展
1、陰瑜伽的歷史起源
2、全面匯總療愈陰瑜伽的3大益處
3、療愈陰瑜伽練習(xí)的5大原則
教學(xué)方式：理論精講+口令引導(dǎo)
第二節(jié)、療愈陰瑜伽的益處及練習(xí)原則
1、詳細(xì)概述療愈陰瑜伽的4種呼吸類型
2、不同階段所需要的注意事項(xiàng)
3、系統(tǒng)化小周天練習(xí)方法
教學(xué)方式：動(dòng)作示范+口令引導(dǎo)
第三節(jié)、療愈陰瑜伽開髖類體式精講（上）
1、4種精準(zhǔn)體式習(xí)練方法
2、循序漸進(jìn)的關(guān)鍵元素
教學(xué)方式：體式精講+安全有效+動(dòng)作示范+口令指導(dǎo)
第四節(jié)、療愈陰瑜伽開髖類體式精講（下）
1、4個(gè)精準(zhǔn)體式+4個(gè)變體體式
2、喚醒內(nèi)在脈輪與中醫(yī)所說(shuō)的丹田能量
教學(xué)方式：體式精講+動(dòng)作示范+口令指導(dǎo)
第五節(jié)、療愈陰瑜伽前屈類體式精講
1、緩解焦慮的5大精準(zhǔn)體式
2、聯(lián)結(jié)交感神經(jīng)與能量的關(guān)系
教學(xué)方式：體式精講+動(dòng)作示范+口令引導(dǎo)
第六節(jié)、療愈陰瑜伽后灣類體式精講
保護(hù)脊柱的4個(gè)后彎體式+1個(gè)倒立體式
教學(xué)方式：體式精講+動(dòng)作示范+口令引導(dǎo)+禁忌人群
第七節(jié)、療愈陰瑜伽扭轉(zhuǎn)類體式精講
1、扭轉(zhuǎn)與側(cè)彎的5個(gè)體式精講
2、打開胸椎段，減輕肩頸的壓力
教學(xué)方式：體式精講+動(dòng)作示范+口令引導(dǎo)+禁忌人群
第八節(jié)、療愈陰瑜伽靠墻類體式精講
1、排除雜念、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
2、建立安全感、有效的放松肌肉、筋膜、經(jīng)絡(luò)
教學(xué)方式：體式精講+動(dòng)作示范+口令引導(dǎo)
第九節(jié)、療愈陰瑜伽平衡陽(yáng)性體式精講
1、足踝穩(wěn)定的5大精準(zhǔn)體式
2、輔具：按摩棒、小筋膜球
教學(xué)方式：體式精講+動(dòng)作示范+口令引導(dǎo)
第十節(jié)、療愈陰瑜伽與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)
1、腎經(jīng)和膀胱經(jīng)2條脈絡(luò)精講
2、肝經(jīng)和膽經(jīng)2條脈絡(luò)精講
3、脾經(jīng)和胃經(jīng)2條脈絡(luò)精講
4、詳細(xì)解析手的6條經(jīng)絡(luò)
教學(xué)方式：體式精講+動(dòng)作示范+口令引導(dǎo)
第十一節(jié)、療愈陰瑜伽與肌筋膜鏈
1、什么是肌筋膜
2、療愈陰瑜伽對(duì)筋膜的影響
3、如何保養(yǎng)修復(fù)肌筋膜
4、療愈陰瑜伽與筋膜層之間的影響
教學(xué)方式：理論精講+口令引導(dǎo)
第十二節(jié)、課程編排、模版、教學(xué)實(shí)踐
5步你如何編排療愈陰瑜伽課程
教學(xué)方式：小工具+體式卡+香蕉+精細(xì)化模版+教學(xué)示范
七節(jié)實(shí)踐精品小班課：
第-一節(jié)、脊柱流動(dòng)
本節(jié)課有效對(duì)全身的骨骼、脊柱、經(jīng)絡(luò)、肌肉，尤其是脊柱進(jìn)行溫柔的舒展按摩，有非常強(qiáng)大的保健韌帶和關(guān)節(jié)的作用。
第二節(jié)、腎臟流動(dòng)
本節(jié)課調(diào)節(jié)“生殖輪”保持通往生殖器的生命力量和精神能量的流動(dòng)。有意識(shí)的緊縮生殖器官與肛門周圍的肌肉和生殖器，有助于改善便秘等腸胃疾病，同時(shí)提高夫妻性生活的質(zhì)量。
第三節(jié)、開髖
本節(jié)課旨在促進(jìn)髖關(guān)節(jié)和骨盆的血液循環(huán)，對(duì)于準(zhǔn)備孕育的女性，可以打開髖關(guān)節(jié)的角度，有利于順產(chǎn)及減少女性分娩的痛苦。
第四節(jié)、靠墻開絡(luò)
本節(jié)課帶您疏通下半生經(jīng)絡(luò)，激活髖關(guān)節(jié)打開。
第五節(jié)、肝臟流動(dòng)
排除毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。本節(jié)課有利于激活和改善氣滯血淤，增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。
第六節(jié)、陰陽(yáng)流動(dòng)
本節(jié)課帶您除卻內(nèi)心雜念，排除壓力，安神定位。
第七節(jié)、本節(jié)課帶您配合緩慢細(xì)長(zhǎng)的呼吸，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到身心合一的境界。
瑜伽老師
1.疫情期儲(chǔ)備提升，開設(shè)陰瑜伽特色團(tuán)課、小班課，會(huì)員約課爆滿
2.教學(xué)內(nèi)容更加系統(tǒng)化，精進(jìn)教學(xué)能力
3.可以針對(duì)不同會(huì)員定制編排專屬陰瑜伽課程
瑜伽練習(xí)者
1.調(diào)節(jié)內(nèi)在肝膽、脾胃、心肺，療愈身心，疫情期增強(qiáng)免疫力
2.用陰瑜伽的練習(xí)，理療肩頸、緩解疼痛，更可緩解疫情期壓力、焦慮情緒
