北京瑜伽孕產師培訓班 2024-04-23 10:11:29
課程介紹
發布日期：2024-04-23 10:11:29
瑜伽孕產師培訓班
孕婦瑜伽指適合孕婦練習的瑜伽，雖然瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式，但練習瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產前保持平和的心態。目前孕產瑜伽細分為孕期瑜伽和產后修復兩部分，其中孕期瑜伽包括備孕和產前兩個狀態。
在整體瑜伽概念之上，將瑜伽學科中的各?面技巧應?在孕婦瑜伽過程當中。不僅是有根據的體式習練，同時運用呼吸控制法、冥想、唱誦、收束法、脈輪、阿育吠陀等各個層面提升孕產瑜伽習練中的效果及安全性。
適合學員
1.零基礎開始教授，所有向往獲得孕產瑜伽深厚習練經驗的人；
2.為自己備孕準備，想安然度過孕產期或渴望產后修復的女性；
3.關注孕產女性身心健康，始終對孕產瑜伽保持精進修習態度的瑜伽老師。
課程詳情
1、受孕前、孕早期、孕中期、孕晚期的系統知識學習，常見的癥狀及科學的孕期評估；
2、掌握孕期各個階段的解剖學與生理學知識：盆底肌、核??持、身體結構調整等深入解剖——骨盆，盆底肌，內臟的變化
3、認識孕期的正常與異常現象：媽媽們將了解到自己的身體會發?什么，有所預期有所預防；
4、針對性具體學習女性生殖系統備孕調理；
5、心理健康的準備與調整。
6、搭配合理的孕期飲食計劃。
課程目標
教學實踐豐富，滿足大班及私教課教學實踐；
課程內容多樣，針對每個階段特點給予不同的序列詳細講解，足以應對任何孕期情況；
課程編排完備，不僅是簡單的給出幾套可供教授的瑜伽體式序列，還有大量的教學實踐，重在培養瑜伽?師的觀察力、溝通能?和及時應變能?，確保安全性；
發現及解決問題，針對孕婦這個?較特殊的群體，及時發現孕婦的問題，并給出有效的解決方案。擁有為課堂教授加分的好的觀察?，溝通能?，和及時應變能?；
整體解決方案，針對孕產瑜伽的整體瑜伽解決方案。
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