1、完美私教第-一步
輕松掌握9大部位矯正方案
2、三大課程體系
全面理解姿態連鎖反應，培養整體觀，開拓評估及矯正思路
3、理論+實操
課程內容層層遞進、深入淺出適合各個階段理療師學習
4、原理+輔助手法
涵蓋全身常見異常姿態矯正，除了教原理還有豐富手法輔助
5、少年強則國強
課程包含青少年預防姿態異常及矯正專題
一、理論基礎
1.理解姿勢：下肢承重與姿勢連鎖反應
2.理解動作：姿勢、呼吸、步態連鎖反應
二、核心體態評估
3.姿勢與承重模式評估
4.呼吸模式評估
三、獨家體態矯正-局部與整體
5.扁平足、拇外翻
足部不穩就是根基的問題，容易表現出對生活態度的消極
6.O型腿、X型腿
幾乎所有的腿型問題，都是膝關節的問題，源于腿部力量啟動的不正確
7.懶漢站姿-短后足、膝超伸、塌腰挺腹連鎖反應
8.骨盆歪斜、長短腿-下肢不對稱承重模式
下肢不對稱承重模式，嚴重磨損身體的關節
9.腹直肌分離
身體變形，長時間腰痛。促使肚皮松松垮垮
10.脊柱側彎
影響心肺功能、甚至累計脊髓，造成癱瘓
11.含胸、駝背
圓肩駝背不僅讓自己沒有氣質，還顯得特別糟蹋
12.富貴包、平胸、助骨外翻
經常感到腰酸背痛、脊柱太僵硬、肌肉無力等狀況，導致骨骼和肌肉發生嚴重變形
13.高低肩、翼狀肩
長期背單身包，身體明顯不協調、造成姿勢不良的形象
14.呼吸模式紊亂
通過呼吸的流動，覺知身心的鏈接
四、青少年專題（糾正與預防）
15.青年腿型訓練
16.青少年脊柱側彎-糾正與預防
17.青少年平背-糾正與預防
18.青少年駝背-糾正與預防
五、本課程在瑜伽理療私教中的應用
19.系統梳理思維導圖，公開復盤課程體系
1.九大部位手法矯正：大腿、小腿、肩部、腰椎、膝關節、翼狀肩胛、足部、腳踝、腹部
2.全方位精細化水準的私教課程編排
3.可視化青少年問題的解決方案
4.全面塑造會員認知，迅速突破教學瓶頸
5.最權威的糾正體態私教訓練體系方法
6.輕松掌握高質量私教秘笈，迅速提高收入
瑜伽教練
想深入系統化學習的館主以及瑜伽教練
家長
希望徹底改善孩子身體病患的家長
體態不佳人群
希望矯正身體體態，實現內外兼修的人群
壓力大人群
實現內心的平靜，調節身體機能的人
