北京10-15歲少兒籃球培訓 2019-09-26 17:50:53

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授課學校: 北京東方啟明星籃球學校

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課程介紹發布日期：2019-09-26 17:50:53

北京籃球培訓學校針對10-15歲想要學習籃球的學員設置課程培訓，通過“運傳投突”整體的籃球教學及傳球等一系列銜接技術完成簡單的兩三人配合訓練，可以讓孩子的個人籃球技術和綜合體適能在團隊訓練中得到全面提升。

課程內容

10-12歲課程：注重個人素質培養，提高團隊配合能力

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針對10到12歲少兒，主要以培養興趣和籃球認知為主，并結合簡單技術組合從而訓練孩子整體綜合能力。通過“運傳投突”整體的籃球教學，配合前期團隊對抗訓練，半場技術訓練等，可以讓孩子的個人籃球技術和綜合體適能在團隊訓練中得到全面提升。在訓練過程中，不僅僅是提高孩子的爆發力和速度力量更是培養孩子的綜合品性素質，踐行體育精神，讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學原則，用鼓勵、運動的激情去感染學員，激發孩子潛能。

”

13-15歲課程：注重訓練強化，提高對抗協作能力

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針對13到15歲青少年，主要以協調靈敏素質和球性運球為主，并結合實戰進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術強化訓練，通過傳球等一系列銜接技術完成簡單的兩三人配合訓練，半場技術演練和基礎對抗，通過這些訓練，在提高孩子身體協調及靈敏素質的同時，可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術，并進一步了解籃球這項運動，在反復的對抗練習中養成良好的球場思維，教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力，讓孩子整體球場技術進一步提升。

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教學體系：

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"溝通體系"是前女籃國家隊主教練馬躍南提出的。“溝通”是中國孩子普遍需要提升的必備生活要素，將溝通體系設為籃球四大體系中的中心地位，隨著學員技術的提升，不斷加固、加深溝通在團隊籃球中的重要地位，使之在訓練中呈承上啟下的態勢。籃球課程通過溝通體系，激發學員開朗、協作和領導等綜合能力。不是靠傳統的刻板訓練而達到教學目的，而是根據孩子各年齡段的生理、心理特點，通過不斷加深和挑戰完成個人能力的提升。

”

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