北京王府學校在素質教育方面注重每一位學生興趣特長的培養，同時學校也涌現出一些在體育方面表現非常優秀的學生，如這名年僅14歲的王府學生，在游泳項目所掌握的技能和成績已經達到國家二級運動員水平!未來課期啊，少年!

14歲的國家二級運動員

去年，在昌平區青少年游泳選拔賽上，8年級的杜英瀚在50米自由泳中，以27秒22的成績奪得該項目的冠軍，并達到了二級運動員標準，這令帶隊出征的賈岳朋老師感到非常驚喜。

“這么小年紀已經達到專業運動員水平，這不僅在全校，可能在全北京也是獨一份兒的?！?/p>

從小在姥姥家長大的杜英瀚，在福州這塊充滿青山綠水的寶地中度過了愉快的童年，他現在還記得小時候跟姥爺在河邊玩耍的場景，也是那段時間培養了他良好的水性。

誰也想不到，小時候的玩鬧讓杜英瀚看到了自己的天賦。他也開始暗暗下決心：既然學了游泳，就要游出一些成績來。

▲自由泳-杜英瀚

游泳是一項非常消耗體力的運動，對十幾歲正在長身體的孩子來說更是如此。問到對游泳的看法，杜英瀚笑了笑，回答了三個字：太累了。

《中國居民營養膳食指南(2016)》數據顯示——一個66公斤的男性自由泳半小時會消耗264千卡的熱量。這也讓游泳成為了很多人減重的選擇。

每周二、三、四中午，杜英瀚都會到學校游泳館進行半小時的日常訓練，周五放學之后還有一個半小時的集中加強，周末他還會到家附近的游泳館進行兩三個小時加練。這樣的密集行程貫穿他整個初中，除非身體原因，他每次都能按時出勤，高質量完成訓練內容。

▲蝶泳-杜英瀚

對杜英瀚來說，游泳是他學習和生活的輔助。鍛煉身體的同時，還能磨煉堅持不懈的意志。

“雖然很累，但我從來沒想過放棄?！?/p>

面對這個天賦異稟的孩子，賈老師也給他設定了系統化的訓練。

熱身之后，教練會觀察杜英瀚的游泳姿勢，然后再進行針對性的技術調整。“有時候一個轉身可能就會差出1秒的時間?！辟Z老師介紹道。

現階段，距離一級運動員的標準杜英瀚還差三秒鐘的時間。而運動越是極致，提升的速度可能就會越緩慢，但在這方面他也有自己的節奏，始終用積極的態度享受著游泳帶來的樂趣和挑戰，“我希望在高一或者高二階段可以達到一級運動員的標準?！?/p>

一支穿云箭，千軍萬馬來相見

在賈老師的帶領下，2020年，北京王府學校游泳隊成立，已代表學校征戰各大賽事，而且收獲滿滿。

2021.5.9

2021年北京市昌平區青少年游泳選拔賽

獲得兩金、一銀、六銅

三個第四名、五個第五名、一個第八名

團體總分(學校組)第三名

賈岳朋老師個人獲優秀教練員獎

2021.6.19

2021北京市國際學校游泳邀請賽

獲得一金、一銀、一銅

2021.10.17

KWSA國際青少年游泳挑戰賽暨美國游泳協會成績認證賽

獲得團體第九名

目前游泳隊在編人員有16人，為了滿足不同學生對游泳的需求，分為AB兩個隊伍。A隊主要負責征戰各大賽事，B隊則進行強化，為A隊做好后備補充。

▲杜英瀚(二排左三)和游泳隊的部分隊員們

游泳隊的不斷壯大，不僅有學校的大力推進，家長們也是生力軍。

越來越多的家長認可游泳帶來的益處，不僅能夠鍛煉身體，還能夠磨煉孩子的意志品質。

加上國內外高等院校對熱愛運動同學的青睞，如果能夠游出成績，在升學道路上也是不錯的加分項。

雖然學習游泳很辛苦，但每當孩子提出想要放棄的時候，家長們都會勸說他們堅持下去，這也給游泳隊的建設提供了足夠的信心。

“25米自由泳，要游到23秒之內，并且還要掌握蛙泳和自由泳兩種泳姿?！辟Z老師說這是游泳隊選拔的基礎標準。

為了讓同學們都能有針對性地提高，賈老師會對AB兩隊進行分散性訓練。B隊周一周三，A隊周二周四。

盡管游泳隊成立時間不長，但每每參賽必有收獲，這也成為了同學們堅持不懈的動力源泉。

賈老師欣喜地表示：“每次比賽回來，我能感受到，因為目標的達成，孩子們的訓練勁頭更足了?！?/p>

現在，即便不用家長們鼓勵、督促，孩子們都形成了自己的訓練模式，小小年紀就養成的強大自主性，也會讓他們在生活的各個方面走得更加長遠。

致乘風破浪的你

通過多項活動王府學校實現了英語、體育、藝術三大模塊一體化發展，體育作為其中的一環為學生們學習生活打下了良好的基礎，更為他們今后邁向廣闊舞臺提供了有力條件。

正規25?8比賽泳道及專業出發臺，讓學生們的訓練效果直線up!

上學期結束的校月賽中，學校**次將游泳列為比賽項目，各學部學生參與十分積極。

游泳項目也根據不同學部的教學特點有所側重，小學和高中部在項目設置上分為了男女子25米蛙泳和自由泳。

初中組因為有游泳特色課程，特別增設了男女子50米自由泳，來滿足不同學生的比賽需求。

很多同學表示，報名參加比賽之后居然發現了自己在游泳方面的一技之長!

隨著新學期的到來，新一屆校月賽也蓄勢待發。今年比賽，有更多同學經過了系統的訓練，對杜英瀚保持的項目記錄發起了沖擊。

而冠軍本人則對充滿危機的“王座”并不擔心，大家一起運動的過程才最可貴。

這位天才少年，也只不過把游泳當做愛好而已啦~

招生簡章：北京王府學校2022年招生簡章