兒童情商培養(yǎng)技巧
發(fā)布時(shí)間：2019-07-10 10:14:52 已幫助：826人 來源：北京齙牙兔兒童情商樂園
家長(zhǎng)們?cè)诮逃⒆拥倪^程中都會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的一些小問題：孩子內(nèi)向，害怕失敗，做事半途而廢，愛發(fā)脾氣，自我管理能力差等，其實(shí)這些都是情商低的表現(xiàn)，孩子情商的培養(yǎng)，越早越好，但是很多家長(zhǎng)都會(huì)忽視這一點(diǎn)，那么孩子情商培養(yǎng)有哪些技巧呢？小編為大家找來了具體的內(nèi)容介紹，一起來學(xué)習(xí)下吧。
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如果你在工作上不順心，回到家后還是心煩意亂，你要保持冷靜，告訴孩子你心情不好，需要一些時(shí)間來調(diào)整。這會(huì)讓孩子學(xué)著理解你的處境，學(xué)會(huì)如何在煩躁中保持冷靜。
（2）交流自身感受
當(dāng)你的孩子難過或者生氣的時(shí)候，讓他大膽地表達(dá)出來。溝通是解決任何問題的步，不要讓孩子自己悶著。
（3）鼓勵(lì)好的表現(xiàn)
很多孩子不能輕易地控制自己的沖動(dòng)和情緒。如果他以前都是通過扔?xùn)|西來表達(dá)自己的不滿，而這一次他沒有這樣做，只是明確地指出來他非常生氣，那么你可以給他一個(gè)擁抱，表揚(yáng)他勇于說出想法而不是亂扔?xùn)|西的行為。
（4）擺正得失心
讓你的孩子明白并不是每一個(gè)決定都是一場(chǎng)輸贏，總有雙贏的解決方案。靜下心來和孩子闡釋一下折中的概念。
（5）確定行為動(dòng)機(jī)
觀察你的孩子，看看是什么讓他把一件事堅(jiān)持做下去的。告訴孩子即使失敗了也要繼續(xù)嘗試，幫他穩(wěn)定情緒去實(shí)現(xiàn)他下定決心要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
（7）專注于解決問題
當(dāng)面對(duì)障礙和困難時(shí)，讓孩子知道，看清問題并解決它好過難過發(fā)脾氣。這種解決問題的能力對(duì)孩子以后的成長(zhǎng)至關(guān)重要。
（8）適當(dāng)轉(zhuǎn)移情緒
孩子在生活中經(jīng)常會(huì)經(jīng)歷挫折，這使他沮喪、憤怒，家長(zhǎng)要做的就是以正確的方式引導(dǎo)孩子。試著讓你的孩子參與到體育運(yùn)動(dòng)中來，讓他面對(duì)拳擊袋發(fā)泄憤怒。把憤怒轉(zhuǎn)化為簡(jiǎn)單明了的行動(dòng)是解決問題的好辦法。
（9）自我冷靜
教孩子避免沖動(dòng)的方法，比如深呼吸，慢慢從1數(shù)到10，或者喝點(diǎn)水。許多類似的技巧都能有效地讓孩子立刻平靜下來。
（10）預(yù)先感知
預(yù)防問題勝于解決問題。因此，你的孩子提前感知任何可能會(huì)給他帶來問題、制造麻煩的情況。這樣孩子就能事先采取措施，或者調(diào)整好情緒來面對(duì)。
（11）理解他人的情緒
讀懂他人的表情，以及各種語言和非語言的暗示，可以有效避免與對(duì)方產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)。
（12）敞開心扉，暢所欲言
讓你的孩子和你討論在生活中遇到的各種事情，有一個(gè)值得信賴的傾訴對(duì)象對(duì)孩子來說是非常重要的。
（13）情緒標(biāo)簽化
有時(shí)候你想要弄明白孩子的真實(shí)感受，但孩子一時(shí)半會(huì)說不清楚。這時(shí)候你可以幫助他把這種復(fù)雜情緒用簡(jiǎn)單的話語（如沮喪、氣憤、失望）表達(dá)出來，不僅能幫你理清頭緒，還能幫助他闡明自己的真實(shí)感受。
（14）理解孩子的問題
每個(gè)孩子的情況都不一樣，有的很敏感不愿開口，有的遇到麻煩哭鬧不止。告訴你的孩子你知道他的感受，并且主動(dòng)去幫助他，這種接納可以阻止事情往糟糕的方向發(fā)展。
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