北京青少年一對(duì)一夏令營(yíng) 2019-03-25 13:15:00
北京中合育才特訓(xùn)營(yíng)為學(xué)員設(shè)置青少年一對(duì)一夏令營(yíng)，以軍事訓(xùn)練為基底，將性格教育和生存教育融入日常訓(xùn)練和社會(huì)生活的每一個(gè)環(huán)節(jié)，從細(xì)節(jié)著手，讓參訓(xùn)學(xué)員在潛移默化中改變自己，在參與活動(dòng)中成長(zhǎng)。
A、總結(jié)自己，尋找自己的閃光點(diǎn)，分析影響自己的短板：昨天的我怎么了？
B、設(shè)定目標(biāo)，細(xì)化目標(biāo)結(jié)點(diǎn)，尋找目標(biāo)突破口：今天我還有那些地方可以做的更好？明天我要這么做！
C、持續(xù)打造個(gè)人氣質(zhì)，沉淀個(gè)人素養(yǎng)：好的習(xí)慣受益一生，讓所學(xué)為我所用，做一個(gè)受歡迎的自己。
備注：將帥特訓(xùn)營(yíng)課程以個(gè)體為訓(xùn)練核心，在訓(xùn)練方向不變的前提下，教官會(huì)根據(jù)孩子的訓(xùn)練狀態(tài)和成長(zhǎng)速度進(jìn)行課程內(nèi)容調(diào)整。暫定具體訓(xùn)練內(nèi)容如下:
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時(shí)間 |
早上 |
上午 |
下午 |
晚上 |
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天 |
新兵報(bào)到 |
發(fā)放服裝安排住宿 了解學(xué)員基本情況 參觀營(yíng)區(qū) |
軍人基本形態(tài)訓(xùn)練 軍魂訓(xùn)練 |
生活自理能力訓(xùn)練 物品整理和擺放 |
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第二天 |
晨跑 |
軍人基本形態(tài)訓(xùn)練 軍魂訓(xùn)練 |
軍人基本形態(tài)訓(xùn)練 單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作 |
軍事拓展任務(wù) 幾何戰(zhàn)爭(zhēng) |
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第三天 |
晨跑 蛙跳 |
軍事拓展任務(wù) 挑戰(zhàn)365 |
軍人基本形態(tài)訓(xùn)練 單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作 |
一封家書:給爸爸媽媽的一封信 |
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第四天 |
晨跑 立定跳遠(yuǎn) |
軍人基本形態(tài)訓(xùn)練 單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作 |
軍事拓展任務(wù) 400米障礙 |
授銜儀式 |
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第五天 |
早訓(xùn) (弟子規(guī)) |
軍事拓展任務(wù) 400米障礙 |
單兵戰(zhàn)術(shù) 軍體拳1—8動(dòng) |
軍事拓展任務(wù) 幾何戰(zhàn)爭(zhēng)—打背包 |
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第六天 |
晨跑 藍(lán)球繞桿 |
單兵戰(zhàn)術(shù) 軍體拳9—16動(dòng) |
單兵戰(zhàn)術(shù) 臥倒、匍匐前進(jìn) |
清洗衣物 整理個(gè)人衛(wèi)生 |
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第七天 |
晨跑 軍體拳 |
士兵突擊之霹靂行動(dòng) (野戰(zhàn)條件下宿營(yíng)器材的使用) |
士兵突擊之全力備戰(zhàn)(檢查個(gè)人物品及裝備情況) |
士兵突擊之預(yù)先號(hào)令(受領(lǐng)任務(wù),確定行軍路線) |
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第八天 |
敵情預(yù)警 整裝待發(fā) |
士兵突擊之 奔赴戰(zhàn)場(chǎng) |
士兵突擊之 身陷重圍 |
士兵突擊之 孤軍作戰(zhàn) |
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第九天 |
敵情預(yù)警 防空襲 |
士兵突擊之 命懸一線 |
士兵突擊之 奔襲反牽制 |
士兵突擊之 固守待援 |
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第十天 |
緊急求救信號(hào) 坐標(biāo)物設(shè)置 |
士兵突擊之 一路向北 |
士兵突擊之 雄獅凱旋 |
休整:整理個(gè)人物品,調(diào)整狀態(tài),清洗個(gè)人衣物 |
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第十一天 |
晨跑 軍體拳 |
總結(jié)收獲 |
基地轉(zhuǎn)移(少年軍校) |
入住并整理新宿舍 |
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第十二天 |
晨跑 口令練習(xí) |
中國(guó)傳統(tǒng)文化課 禮儀和茶道 |
實(shí)彈射擊 (九五式自動(dòng)步槍) |
一封家書: 致五年后的自己 |
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第十三天 |
5公里越野 |
單兵持槍戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作 |
軍事拓展任務(wù) 高空斷橋\抓扛 |
授特種兵臂章 |
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第十四至十八天 |
以輔助教官的身份參與7天金色陽(yáng)光體驗(yàn)營(yíng),與小伙伴們共同成長(zhǎng)的同時(shí)實(shí)踐領(lǐng)袖智慧,成就將帥風(fēng)采! |
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第十九天 |
晨跑 重走365 |
單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 擒敵拳 |
軍事拓展任務(wù) 我是神箭手 |
撰寫培訓(xùn)日記 |
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第二十天 |
晨跑 朝聞起舞 |
單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 擒敵拳 |
軍事拓展任務(wù) 高空攀巖、速降 |
觀看軍事影片(沖出亞馬遜) |
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第二十一天 |
晨跑 擒敵拳 |
軍事拓展任務(wù) 過關(guān)斬將 |
匯報(bào)\合影\送戰(zhàn)友 |
無(wú) |
訓(xùn)練重點(diǎn)：
A、穿上軍裝我是一個(gè)兵,以軍人的要求來(lái)嚴(yán)格要求自己,用軍容軍紀(jì)來(lái)打造個(gè)人的形象氣質(zhì);B、以軍事化管理為核心,以軍事訓(xùn)練為主線,以部隊(duì)的條令條例為依據(jù),克服吸煙,懶散等不良生活習(xí)慣;
C、以適宜的體育運(yùn)動(dòng)為牽引，加強(qiáng)靈活性和敏銳度訓(xùn)練；D、自信心建立從整理自己起步，小屋不掃何以掃天下！整理歸納有智慧！
二階段：生存體驗(yàn)，愛心成長(zhǎng)。(五天)
訓(xùn)練重點(diǎn)：
A、野營(yíng)拉練：培養(yǎng)吃苦精神,增強(qiáng)意志力,激發(fā)自身斗志；
B、陽(yáng)光行動(dòng),融入社會(huì),體驗(yàn)生存的難易，感悟家人的辛苦，培養(yǎng)孝心，愛心和責(zé)任心，埋下“感恩，惜福，友愛”的種子；
C、激發(fā)個(gè)人潛力,突破自我,成就西點(diǎn)特種戰(zhàn)士.
三階段：注重品質(zhì)，高效溝通，成就領(lǐng)袖風(fēng)采。(五天)
訓(xùn)練重點(diǎn)：
A、逆商出擊，情商特訓(xùn)：在挫折中歷練靈魂，直面失敗，在逆境中尋找的自己。不斷的經(jīng)歷失敗不斷的奮勇出擊，做自己情緒的管理者，讓負(fù)能量快速轉(zhuǎn)化為自己前進(jìn)的動(dòng)力；
B、做解決問題的高手，鑄就領(lǐng)袖風(fēng)采：解決問題的方法無(wú)限多，不是所有的事情都可以簡(jiǎn)單粗暴的解決，做一個(gè)有氣場(chǎng)有智慧的人。面臨問題，冷靜分析，沉著應(yīng)對(duì)，有效溝通，實(shí)現(xiàn)雙贏才是王者風(fēng)范。
四階段：告別昨天的自己，鼓勵(lì)現(xiàn)在的自己，為明天的自己努力。(五天)
1.個(gè)人形象氣質(zhì)欠佳(彎腰\駝背\體重超標(biāo))
2、生活習(xí)慣欠佳(懶散\吸煙\花錢大手大腳)
3、青春逆反期(攀比心嚴(yán)重)
4、意志力薄弱(怕吃苦,缺乏毅力)
【參訓(xùn)目的·將帥定制營(yíng)】
1.做一個(gè)陽(yáng)光自信的男子漢2.具備良好的生活管理能力
3.擁有優(yōu)質(zhì)的生活社交能力4.讓負(fù)能量成為自己的幫手
5.我蹲下去只是為跳的更遠(yuǎn)6.我要成為家人的快樂源泉
7.心懷感恩是我成長(zhǎng)的法寶8.做家里智慧的那個(gè)人
【參訓(xùn)模塊·將帥定制營(yíng)】
1.健康運(yùn)動(dòng)2.合格士兵3.生存教育4.潛能激發(fā)
5.特種戰(zhàn)士6.領(lǐng)袖智慧7.性格教育8.靈性教育
